Ultimamente tenho pensado muito sobre a confusão que se faz a respeito de atividade física, exercício físico, educação física, esportes e Hatha Yoga. Eu mesma já fiz muita confusão a respeito, até que...me aprofundei numa pesquisa para tentar dissipar as confusões. Algumas frases que ouvi: Quem pratica esporte não precisa de Yoga. Tem algum exercício no Yoga para perder barriga? Na academia vou trabalhar braços, com você gostaria de trabalhar perna. Meu abdómen precisa de reforço. Yoga é uma mistura de esportes, exercícios físicos e exercícios específicos da mente. Yoga é respiração consciente. Yoga é um trabalho de mente e corpo. Bem, o Hatha Yoga possui benefícios que refletirão na parte física certamente, porém, será que é este o objetivo principal? Quem pratica aula comigo passou por um pequeno "experimento laboratorial" para concluir que Hatha Yoga não é só corpo, portanto se você leitor não praticou, vale a pena experimentar e depois você poderá comparar com os demais...
"Permitir-se vivenciar: é aí que o Yoga pulsa. Quando a sabedoria dos textos e o olhar do autoestudo se transformam em ação na pele, a técnica ganha vida. Isso é a práxis yogui: o tapetinho como um laboratório vivo e um caminho sagrado para a liberdade."