Respirar e Inspirar a Si Mesmo

Yoga para Estudantes Pré- Vestibulares mãos frias? sensação de branco? falta de concentração? dificuldade em estudar? desânimo? cansaço? Medo? Estes e outros são sintomas frequentes na vida do vestibulando. Foi pensando nisto que desenvolvi um programa especial para você que está nesta fase. Através de workshop você conhecerá técnicas de respiração para estabilizar o sistema nervoso e oxigenar o cérebro, técnicas e exercícios de concentração e mentalizações para equilibrar os hemisférios do cérebro, além técnicas de relaxamento para ativar a memória e re-estabelecer o corpo físico e a mente. Como? Você pode se juntar com seus amigos para praticarem juntos, assim um estimula o outro, ou solicitar uma vivência particular. Saiba mais no 8582.5175 ou elaine_paulino@yahoo.com.br

Neste Running Show 2008 (evento para corredores e atletas), a convite do Santa Constância, O Instituto Nicole Witek apresentou dicas de como expandir a respiração, melhorar a concentração, alongar as regiões passíveis a lesões como: coxas, panturrilhas , calcanhares, joelhos e coluna. Representando o Instituto Nicole Witek , estava eu e Beto Souza . No primeiro dia estávamos sob a coordenação da fundadora Nicole Witek , nos demais dias, mostramos as proezas posturais e enigmáticas do Hatha Yoga. Vale lembrar que, como bons yoguis , mim e Beto Souza , nos preocupamos em passar dicas de relaxamento, concentração e meditação. Lembramos também aos atletas que o corpo é algo integrado a mente e se funcionarem em plena harmonia, conquistarão boa saúde física e psíquica , assim evitando problemas orgânicos. A tensão, os excessos cometidos pelo treino pesado, o medo e a frustração podem interferir também no desempenho do atleta, por isso é importante buscar alongamentos como estes p...

Abertura Das Vivências E assim iniciou o festival de prêmios Aos Parceiros: Baú das Ervas http://www.baudaservas.com.br/ Clínicas Simões Instituto Nicole Witek http://www.institutonicolewitek.com.br/ Keiko's http://www.keikos.com.br/ LuLuz http://www.luluz.com.br/ Maison Cristal Menina Flôr Neide Oliveira http://www.cozinhadaneide.blogspot.com/ Agradecemos seu apoio ao evento Vivências com Yoga e Pilates, realizado no último final de semana. O encontro foi um sucesso! Esperamos manter nossa parceria! E era uma comilança...... foto 1:Youkie o cachorro do espaço em: Onde estão os esquilos? foto 2: Mauro e Elaine em: A caminho das Vivências? foto 3: Adi e Mauro em: e agora Patanjali? Depois do Yoga de Patanjali Dani e as Vivências com Pilates Meditação ativa conduzida pela Adi e o resultado foi .... e para posteridade: Agradecemos a sua companhia no fim de semana Vivências com Yoga e Pilates. A sua presença contribuiu para o sucesso do evento! um forte abraço, Patrícia Rossi Elaine...

" Insight " Convida você para Vivências de Yoga e Pilates em São Roque. Quando: 06, 07 e 08 de junho de 2008 Onde: Espaço Arco Íris em São Roque - SP . Chegada no local: sexta-feira, 06 de junho a partir das 17h30. (Venha para o jantar às 20h!) Como chegar: 4 opções p/ chegar ao Espaço Natureza Arco-Íris 1. Rodovia Raposo Tavares, vindo pela Av.Francisco Morato ( Butantã), pegando o início da rodovia, no km 12. Passar por Cotia, seguir até Vargem Grande Paulista. Pegar a saída 45 à direita, seguindo a placa indicativa Ibiúna /Piedade ( Rodovia Bunjiro Nagao). No km 48 desta estrada, entrar à direita, onde há uma casa de material de construção de um lado e uma madeireira do outro. No percurso de 3 km até o local, primeiro tem um pequeno trecho de asfalto e depois começa a estrada de terra. Seguir as placas indicativas do Arco-Íris, mantendo-se à direita, nas duas bifurcações e depois entrando na primeira estrada à esquerda, no Rancho do Pinta ( há uma placa na esquina). Até...