Respirar e Inspirar a Si Mesmo

Vivência com Trataka em setembro 2009 Neste sábado através do Instituto Nicole Witek, realizei um workshop sobre "Yoga para os Olhos", ou "Resgate da Visão Ocular. Muito mais do que uma proposta fisiológica, o workshop chama a atenção para as propriedades da visão e como conseguimos usá-la nos modos de vida atuais. O workshop foi baseado nas técnicas de Trataka. Trataka significa “fixar o olhar”. A aplicação limpa e exercita os músculos dos nervos ópticos, além de descansar a vista e promover um bom relaxamento. Existem muitos exercícios de trataka, alguns com a visualização de figuras geométrica e outras com a fixação do olhar em alguma parte do corpo ou em uma chama de vela. As primeiras descrições sobre trataka fazem referência do uso de uma lamparina com óleo de castor que produzia um brilho e luminosidade especiais. O olho para os hindus representa um elemento da natureza que é o fogo, sendo que, pela luz a figura é manifestada e pelo calor a forma é reconhecida, fi...

Esta é uma correspondência que enviei para Milton Jung, jornalista âncora do Programa CBN S. Paulo. Gostaria de retratar algumas coisas que pude perceber nos percursos que realizo de ônibus, em geral, circulo pela Av. Brigadeiro Luís Antonio centro até o Itaim ou Brigadeiro Luís Antonio para Morumbi. Em geral utilizo muito a linha Terminal Capelinha. Esta linha possui veículos com designer muito esquisito e na minha opinião, super mal planejados. Apesar de oferecerem conforto para embarque porque os degraus não são altos, não facilitaram as coisas quando desenvolveram escadas no espaço que antecede a catraca ou o espaço que nos conduz ao fundo do ônibus, as vezes, o fundo do ônibus é onde está localizada a única porta para desembarque. As poltronas deste tipo de veículo são mais estreitas, reduziram os assentos e há pouco conforto nos encostos, digo, não há como manter boa postura com tais poltronas. Há braços fixos dos quais somados a falta de espaço impedem a mobilidade de quem opta ...

Ao som de Vivaldi e inebriada pelo inverno — que já se despede —, eis que me surge a "Pretensão". Antes de me perder nas digressões que seguem, busquei o abrigo do dicionário: ato ou efeito de pretender; direito suposto e reivindicado; vaidade exagerada; soberba. Houve um tempo em que minhas pretensões eram vastas e pueris. Eu pretendia ganhar na loteria, mudar de país, encontrar o amor idealizado da escola e, contraditoriamente, habitar uma cidade abandonada. Pretendia a imortalidade do conforto: viver sob as asas de minha mãe, blindada contra qualquer dor. Sonhava em largar tudo, morar no mato e, através da poesia, apagar quem eu Era e quem eu Sou. Supus, com a arrogância dos iludidos, que apenas eu possuía sentimentos profundos; que o mundo orbitava o meu próprio umbigo. Por medo de me magoar, pretendi não casar; por medo da responsabilidade, pretendi não ser mãe. No meu teatro interno, eu era o centro: supunha pessoas constantemente ocupadas comigo, sentindo raiva pelo me...

A primeira vez que o eco das raves alcançou meus ouvidos foi pelo tubo catódico da televisão, pintado com as cores alarmistas de uma reportagem que reduzia o fenômeno a um deserto de "bate-estaca" e ao paraíso artificial das substâncias químicas. A narrativa mediática insistia que aquela pulsação mecânica servia apenas como combustível para o êxtase, soldando, no imaginário popular, o ritmo ao vício. Como uma fiel devota do indie rock, ergui muros de reserva em torno dessa aventura; não por puritanismo em relação ao que circula nas veias da noite — afinal, o submundo frequenta tanto os bares sofisticados quanto as pistas de terra —, mas por uma resistência melódica aos sons sintéticos. Minha trajetória, contudo, provou que a experiência é um prisma que depende da luz de cada um: dos valores carregados na mochila da alma e do caminho trilhado até o primeiro passo na grama. Até aquele outono, a curiosidade era uma brasa adormecida, aguardando o sopro do destino. Ele veio pelas ...

Logo que concluí minha formação em Yoga, sentia-me um "ET" — alguém que acabara de descobrir um novo universo, mas que ainda não pertencia totalmente a ele. As práticas e o convívio com meus mentores provocaram transformações profundas; eu estava ávida por transmitir cada descoberta com o entusiasmo de quem acredita, ingenuamente, saber tudo. No entanto, a prática do ensino logo impôs um choque de realidade: no momento de transmitir o que julgamos ter aprendido, as coisas tomam rumos inesperados. Percebi que podemos nos tornar vítimas de nossas próprias teorias, seja pela falta de vivência ou pela parcialidade típica de quem julga em vez de deixar fluir. Nosso "amigo urso", o Ego, exige vigilância constante. Sem esse cuidado, nós, instrutores, corremos o risco de impor verdades sem medir a realidade que cerca quem nos procura. É vital repensar, reavaliar e, acima de tudo, adaptar nossas ideias para transmitir o Yoga com imparcialidade e respeito. Afinal, lidamos com...