Respirar e Inspirar a Si Mesmo

Cuidar de Si mesmo Às vezes, a vida nos atropela sem que percebamos a placa do caminhão. No silêncio de um retiro de desintoxicação ayurvédica no interior de São Paulo, entre práticas de Yoga e o amparo de terapeutas dedicados, fui confrontada com a minha própria negligência. O texto a seguir é o registro desse despertar — uma investigação sobre onde termina o nosso auxílio ao outro e onde deve, obrigatoriamente, começar o zelo por nós mesmos. Cuidado significa atenção, zelo ou cautela. Pergunto-me, então, neste final de outubro que agora se despede: quanto tenho cuidado de mim e quanto tenho me negligenciado? Foi nesta fase mais adulta que me dei conta de que cuidei muito pouco de mim nestes últimos tempos, e embora sinta que vou maturando, reconheço que ainda há muito o que desbravar nesse solo interno. O meu traço de personalidade, somado à profissão, fez de mim uma ouvinte paciente, mas aprendi que cada um possui um limite intransponível. No processo de ajudar o outro, entendo agor...

A grande arte de respirar Arte significa técnica ou habilidade, geralmente ligada à estética feita por artistas a partir de manifestações de emoções ou ideias. Tem como objetivo atrair espectadores conscientes para um significado único e diferente a cada obra de arte. Sob este olhar, sempre considerei o processo de respirar uma arte; primeiro porque para respirar corretamente é necessária habilidade, segundo porque a respiração é o reflexo das emoções e ideias que nos acometem, e terceiro porque respirar conscientemente tem um significado único que é alimentar o grande dom da vida. Respirar é o processo pelo qual um organismo vivo troca oxigênio e dióxido de carbono com seu meio ambiente, seja através da pele, das narinas e até mesmo da boca. Quando bebês, na respiração, somos capazes de encher toda a barriguinha de ar, inclusive conseguíamos reter este ar por alguns segundos no corpo; tudo ocorria naturalmente sem a instrução da "mama". Não sei se existe tal relação, mas alg...

Desde de criancinha o grande embate entre mim e minha mãe era...Consumir o maldito bife acebolado mal passado. O fato é que cozido, bem cozido, de primeira ou de segunda, não fazia diferença. Consumir carne para mim sempre foi um sacrifício. A minha intimidade com comida também não era muito diferente. Apesar de passar horas de castigo por várias vezes em frente ao prato, não solucionou o meu problema, sou ruim de prato mesmo. Diz minha mãe que esta nunca me foi a hora sagrada, sempre que ela me chamava para comer eu fazia cara feia e resmungava muito, e quando a refeição estava acompanhada de carne então, pior ainda, isto era um suplício. É estranho imaginar que alguém possa pensar e agir assim. Meu prazer estava comer as coisas coloridas, cenouras, a mandioquinha, o brocólis "mal passado" e etc. É caro leitor, você até pode me comparar com aquela criança de um certo comercial que afirmava: - Mãe compra brocólis! Talvez ela exista uma em um milhão, mas que existe, existe e ...

A importância dos Olhos por Leonardo da Vinci x Trataka e o Yoga Ora, não percebeis que com os olhos alcançais toda a beleza do mundo? O olho, este senhor da astronomia e autor da cosmografia, foi exaltado por Leonardo Da Vinci como o príncipe das ciências e o fundamento de toda a correção artística. Contudo, essa mesma herança ocidental que celebrou a visão como o ápice do conhecimento acabou por consolidar o "cogito" — a supremacia de um pensamento que, ao tentar compreender o mundo, separou o corpo da mente. No Ocidente, o sujeito funda-se sobre uma fantasia de identidade, um "Eu" que se observa e se reconhece como uma imagem isolada. Aprendemos a observar a vida como espectadores distantes, transformando o olhar em uma ferramenta de vigilância e o corpo em um objeto a ser medido pela estética da forma. O Yoga, em sua essência oriental, propõe o caminho inverso da integração, alertando-nos que o olho é o sentido que mais nos trai justamente por alimentar essa fan...

Ultimamente tenho pensado muito sobre a confusão que se faz a respeito de atividade física, exercício físico, educação física, esportes e Hatha Yoga. Eu mesma já fiz muita confusão a respeito, até que...me aprofundei numa pesquisa para tentar dissipar as confusões. Algumas frases que ouvi: Quem pratica esporte não precisa de Yoga. Tem algum exercício no Yoga para perder barriga? Na academia vou trabalhar braços, com você gostaria de trabalhar perna. Meu abdómen precisa de reforço. Yoga é uma mistura de esportes, exercícios físicos e exercícios específicos da mente. Yoga é respiração consciente. Yoga é um trabalho de mente e corpo. Bem, o Hatha Yoga possui benefícios que refletirão na parte física certamente, porém, será que é este o objetivo principal? Quem pratica aula comigo passou por um pequeno "experimento laboratorial" para concluir que Hatha Yoga não é só corpo, portanto se você leitor não praticou, vale a pena experimentar e depois você poderá comparar com os demais...

Objetivo na vida? O encontro no Café Gerundino, ali onde o centro de São Paulo ainda sussurra ecos do Mosteiro de São Bento, foi o cenário para uma dessas derivas existenciais que ocorrem quando o Ser se despe da pressa. O lugar, refúgio para quem cultiva a filosofia, abriga também aqueles que lá estão apenas pelo repouso, o que é natural e sagrado — afinal, se todos tingissem a existência com o mesmo azul, o que seria da vastidão das cores? Entre xícaras e palavras, minha amiga e eu tecemos diálogos sobre a vida e as correntes que conduzem o indivíduo entre o cenário X e a circunstância Y. A conversa aqueceu-se quando ela, firme em seu Rajas — aquela agitação motora da ambição —, sentenciou que o insucesso humano nasce da carência de objetivos. Eu, habituada a buscar a dualidade em cada certeza, senti o peso dessa afirmação. Questionei se essa falta de motivação não seria, na verdade, uma reação à tirania do "Ter" objetivos, uma imposição que sufoca o rumo natural da vida an...

Sobre o Gozo, frase de Hilda Hilst no olhar da filosofia hindu “A paixão é a grossa artéria jorrando volúpia, é a boca que pronuncia o mundo, púrpura sobre a tua camada de emoções, escarlate sobre a tua vida, paixão é esse aberto do teu peito e também o teu deserto” (p. 29) do Livro "A Obscena Senhora D". A "grossa artéria" de Hilst é a manifestação da Spanda — a vibração primordial ou o latejo da consciência divina (Cit-Śakti) que, ao buscar a si mesma, projeta o universo como volúpia. Para Abhinavagupta, a paixão não é um pecado, mas o Rasa (a essência estética) em seu estado mais cru. É o momento em que o sujeito (Graha) se dissolve no objeto (Grahya) através do fogo do desejo. Quando a autora fala na "boca que pronuncia o mundo", ela evoca o conceito de Vāc (a Palavra Sagrada). No Rig Veda, a fala é o veículo da criação; a paixão de Hilst é a Vāc encarnada, o verbo que colore o vazio com o "púrpura" e o "escarlate" de Māyā-Śakti. Aq...